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新葡新京举办总部员工压力与情绪管理专题培训

来源:  发布时间:2022-11-08

为引导集团总部干部员工更好地适应集团总部转型发展要求,在工作生活中能够保持健康充沛的精神状态和昂扬向上的奋斗姿态,11月4日下午,集团党委组织部举办了总部员工压力与情绪管理专题培训。培训邀请了清华大学继续教育学院韩菁老师进行授课。集团党委组织部(人力资源部)部长(总经理)苗小玲主持培训。

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韩菁老师围绕如何认识压力,理解身心作用机制;如何认识情绪状态,做情绪的主人;如何应对压力,平衡工作与生活,通过积极正确的认知,健康节律的饮食、运动、睡眠等生活方式,保持健康充沛的状态三个方面展开具体授课。韩老师引经据典、旁征博引,向大家介绍了中华文化的传统及影响、中国人压力体验和应对方式的普遍现象以及变化趋势,通过现场测量分析,为大家答疑解惑。引导大家通过正确的认知、积极的心态、科学的方式应对压力、疏解情绪,拓宽思路、调整自我,保持健康心理状态。

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通过韩菁老师深入浅出、生动风趣的专业讲解和轻松有趣的互动交流,大家对于压力管理有了更加积极正面的认知,收获了科学的应对解决方案,对于健康生活、充实工作,建立融洽人际关系,营造和谐团队氛围更加充满信心。

集团及新葡新京手机版总部干部员工50余人参会。


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